22 Sep Applications sous iPhone et Android pour rester en forme
La rentrée est le moment propice pour se remettre au sport. Mais comment se motiver ? Le meilleur moyen : un coach sportif. Ce système n’est bien sûr pas accessible à toutes les bourses. Nous vous proposons une alternative alliant nouvelles technologies et bas prix.
SOUS IPHONE
FITNESS INTEGRAL PAR TV COACH
L’application Fitness Integral propose des exercices de Fitness en fonction de son objectif : aplatir son ventre, dessiner ses pectoraux, étirer adducteurs, fessiers, taille, etc… Disponible avec des vidéos, cette application vous montre comment effectuer les exercices sans vous blesser. Vous pouvez organiser vos séances et ainsi mettre en place une alerte automatique aux moments voulus.
Prix : 3,99€
MICOACH
L’application MiCoach destinée aux joggers, dispose d’un GPS intégré qui permet d’écouter son coach virtuel durant la course puisqu’il vous dit lorsqu’il est temps de changer de rythme. Vous pouvez ensuite suivre vos progrès et vos statistiques (cadence des foulées, calories brulées, etc…). L’application dispose même d’une alerte d’usure de vos chaussures.
Prix : gratuit
321RUN TOUCH
L’application 321 Run Touch est destinée aux débutants mais également aux coureurs plus expérimentés. 321 Run Touch prépare des programmes de courses en fonction de votre niveau : 60s de courses, 90s de marche ou plutôt des entrainements intensifs. Grâce à de nombreuses fonctions, 321 Run Touch est très pratique d’utilisation. L’application enregistre la durée de la course et indique votre progression oralement, pendant que vous écoutez de la musique.
Prix : 0,79€
SOUS ANDROID
ENDOMONDO
Endomondo est une application disponible sous Android qui permet de calculer et d’analyser vos sorties sportives : calories dépensées, parcours, durée, vitesse, etc…
Prix : version gratuite et version payante (2,95€)
JOGTRACKER
L’application mesure le temps et la distance parcourue par son utilisateur, qu’il soit jogger, randonneur, cycliste, skieurs, etc…
Prix : version gratuite et version payante (2,92€)
CARDIOTRAINER
L’application Cardio Trainer sous Smartphone Android permet de se créer un plan personnalisé de perte de poids en fixant un objectif à atteindre. Afin de calculer le nombre de calories brulées, l’application utilise le GPS de votre terminal pour suivre votre séance d’entraînement, et afficher votre parcours sur une carte.
Prix : version gratuite et version payante (6,92€)
SOUS IPHONE ET ANDROID
RUNKEEPER
L’application RunKeeper Pro est une application pour les sportifs qui permet d’obtenir des statistiques grâce à la fonction de géolocalisation de votre iPhone. Vous pouvez choisir votre activité (marche, course, vélo, skate…) et l’application calcule en fonction les calories perdues.
A la fin de votre effort physique, Run Keeper vous offre une série de statistiques : distance parcourue, calories brulées, vitesse, etc… Vous pourrez également paramétrer votre liste de lecture pour courir en musique.
Prix : gratuite sous iPhone et Android
WITHINGS WISCALE
Withings WiScale permet de suivre l’évolution de son poids sur son iPhone mais pas n’importe comment. L’application est accompagnée d’un pèse-personne branché en Wifi qui permet de compiler et d’analyser les données (poids, masse corporelle, masse grasse…). Ainsi l’utilisateur peut obtenir des statistiques quotidiennes sur l’évolution de son poids.
Prix : L’application Withing WiScale est gratuite sous iPhone et sous Android. La balance est quant à elle, disponible au prix de 129€.
Maintenant plus d’excuses ! Alors à vos baskets !